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如何克服恐水心理

作者:郑州浪鲸 来源:郑州浪鲸 日期:2014-1-9 10:51:10 人气:

1:夏季游泳,想带孩子游泳顺便教教他,却发现常去的游泳馆水太深,估计有2米多,脚站不到池底,更别提教孩子了。请问这种情况下游什么办法能让孩子学会游泳呢?

2:我的泳姿不太标准,主要是小时候在河边自己学会的。现在有条件了,想带着孩子到小区的游泳池教给他游泳。担心大池子水太深,所以只能带着孩子上旁边的儿童戏水池。孩子今年7岁,个头窜的比较猛,可以站立在儿童池里,想教给他姿势,一游他就站着,我也很无奈。请问,有可以让他咋儿童池学会的办法吗?又或者安全的在大池子里学会的办法?

答:以上两个问题属于一个性质,根据读者的问题们这里把游泳教学氛围两种方法来解答。

      种就是池水太深站不到地,在这个环境中学习游泳属于游泳教学中的深水教学。在深水教学中,推荐要注意的不是孩子如果学会游泳,而是安全问题,在深水区域里要给孩子带上浮漂等辅助器材,在确保安全的前提下在开始教学。确保安全后首先要克服孩子的恐水心理,通常在深水区内,孩子因不能很好站立而变得紧张,以至于出现动作畸形、僵硬等情况,因此这个时候要学会鼓励他们,让孩子能积极快乐的投入到学习游泳中来。

        与深水教学相对应,只要孩子可以站到池底,他们的心态就比较平稳,可以更好的运用所学到的技术。浅水区安全性较深水区也稍高一些,在发生呛水等意外时可以站立自救。如果孩子在浅水区学习时总是站地,说明孩子还是害怕水,不敢连续的习动作,这种情况在游泳教学里是很常见的,因此加长要与孩子进行沟通,问清楚情况。如果是害怕游泳,那么纪要学习克服心理障碍。克服之后就可以到深水区进行学习,学习方法采用深水教学。常用的克服心理恐惧的方法有漂浮、水下睁眼、跳水等。

       无论是在深水或浅水学习游泳,对儿童来说都是一种挑战。要根据儿童的年龄、性格、身体素质等各方面因素,选择更适合的方法进行教学。一般来讲,对于特别怕谁或有溺水经理的儿童,先采用浅水教学来克服心理障碍,把呼吸的要领牢牢掌握,再逐渐 过渡到深水教学。若儿童属于年龄小、泳池水处理协调性差的类型,无论在深水或浅水学习,都要将陆上动作练熟之后再进行水上练习,并且要少做甚至不做错误动作,以免定型。如果条件所限,只能采用其中一种教学方法,那么就有必要了解两种教学的利弊所在:浅水教学安全系数高,有利于呼吸、漂浮等初级阶段的教学,但时间久容易使儿童国语依赖池底,不利于后续游进技术的练习;深水教学有一定危险性,儿童易紧张、退缩。只要克服心理障碍,就能够使儿童扎实的掌握所学技术,并有助于锻炼孩子的勇气和胆量。

      游泳虽是一项热门运动,但是存在一定的危险,为了确保安全,不管在深水区还是浅水区,建议都给孩子带上辅助器材,防止各种意外的发生。另外如果家长没有儿童游泳教学的经验,建议让儿童参加正规的游泳培训班,这样不仅能够确保安全,而且学到的技术也相对更加专业。

   希望以上回答能对提问者有所帮助。

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