桑拿浴有效改善血液循环
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有洁净皮肤和治疗疾病两种作用。它通过连接几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。。。。
洗桑拿浴的益处
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有洁净皮肤和治疗疾病两种作用。它通过连接几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。。。。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显夸张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑病、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。
洗桑拿浴要注意的事项
洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸汽室的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响，因此下列情况下不宜洗桑拿浴：
1.既往有高血压、心脏病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，游泳馆设备增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。
2.饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。
3.过渡劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。
4.经期妇女建议避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。
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