SPA水疗放松身体享受身心-随着社会的发展，人们的进步，社会压力越大越大，那么其中较有效的方式之一-SPA水疗是个不错的放松身心的娱乐项目。
家庭SPA方略
对很多没有条件和时间的中国女性，可以利用家中现有的粗盐、植物油及小道具，按照SPA的方法，在家里轻轻松松享受自然疗程的SPA。
按摩：轻柔地按摩身体，包括因长期固定坐姿引起的腰酸、背痛，并可在洗澡时按摩头皮，但注意一定要懂得穴位。
精油：从植物中提炼的精油，可刺激感官，疗效也很好。可以选择自己喜欢的精油，取少量放在洗澡水中，加以按摩效果更好，较重要的是操作步骤。
敷脸：可根据自己的肤质选择各种功能的敷脸产品，包括深层清洁和保湿效果非常好的面膜。
裹身：选择草本植物保养品，或海藻岩石护肤产品，去除身体的杂质，恢复细腻的肤质。
去角质：沐浴后去除皮肤上的油脂，再用去角质手套将身体的老化角质去除，免得死皮积攒太多使肤色看起来暗沉。
水疗：盆浴比淋浴更好，利用泡澡舒缓神经，全身放松。
小工具：尽量使用自己的双手，因为手的柔软度和温度都是很适宜的，够不到的地方再使用浮石、手刷等小工具。 （文/噜噜）
牛奶SPA，奢侈之旅
想知道牛奶SPA究竟是怎么一个程序吗？业内人士描述的牛奶SPA，那是让你心动的奢侈之旅哦。
1.淋浴：15分钟后达到软化皮肤角质的效果。
2.去角质：葡萄籽去角质粉＋5毫升沐浴露。
3.全身倒膜：75克纯牛奶＋150克牛奶体膜＋150毫升中草药水＋精油，涂抹全身，加热25分钟。
4.牛奶泡澡：泡15分钟，然后用水冲洗。
5.全身推油：肤质不同可选用不同泳池设备精油，比如，柠檬可以瘦身、美白；玫瑰可以去皱保湿。时间60分钟。
牛奶加上精油，加上美容师的专业推拿，可以起到抗皱、美白、滋润肌肤的作用，令肌肤更增丽色。
美容提醒，SPA水疗有禁忌：严重心脏病、高血压、低血压、癫痫、近期伤疤、月经期、怀孕期则应非常注意。
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